Trong nhịp sống hối hả và vô cùng bận rộn kia, chúng ta từng gặp phải rất nhiều những áp lực căng thẳng trong công việc và cuộc sống, có đôi lúc phải đối mặt với rất nhiều những khó khăn, hay những xáo trộn về cảm xúc của bản thân…
Vậy làm thế nào để có thể nuôi dưỡng sự tĩnh lặng của tâm hồn, sự tập trung và giảm bớt áp lực để Sống Vui – Sống Khỏe – Sống Trọn Vẹn?
Thấu hiểu được điều đó, Tập đoàn VSK Group đã tổ chức khóa Training “Mindfulness – Based Transformation” dành cho cấp quản lý trong 02 ngày 15 & 16/04/2022 tại TP.Đà Nẵng – Đây là một chương trình đặc biệt thiết kế dành riêng cho Tập đoàn VSK Group, được cung cấp bởi tổ chức ISM.
Đến với “Mindfulness – Based Transformation” chúng tôi được quay ngược thời gian trở về làm một đứa trẻ 6 tuổi – trở về với những điều đẹp đẽ trong trẻo, đến với những cái ôm ấm áp, những cái choàng vai cùng nhau hát ca, là đến với những tiếng cười giòn tan, những giọt nước mắt, những giây phút lắng đọng đầy cảm xúc, và đặc biệt là nơi chúng tôi được lắng nghe sinh nghiệm của những người bạn đồng nghiệp.
Học viên được tham gia các bài tập kết nối hơi thở, chia sẻ cảm xúc, lắng nghe cơ thể để cảm nhận yêu thương từ chính bản thân, làm chủ những cảm xúc và suy nghĩ tích cực mỗi ngày.
Kết thúc 2 ngày, các học viên tham gia khóa học đã được đào tạo các nội dung liên quan đến thấu hiểu bản thân, nâng cao nhận thức về tầm quan trọng trong việc xây dựng các mối quan hệ trong cuộc sống và công việc, vòng tròn sinh nghiệm, từ đó sẵn sàng thay đổi hành động hướng đến cái mới, vượt qua mọi khó khăn để thay đổi tư duy. Và chính sự thay đổi đó sẽ giúp xây dựng nền tảng sự đột phá, giúp xây dựng các mối quan hệ, xây dựng văn hóa và làm việc hiệu quả trong tổ chức.
Khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau, được lắng nghe chia sẻ rất ấm áp từ những người bạn đồng nghiệp, được tham gia các hoạt động cùng nhau với thật nhiều cảm xúc trìu mến.
Đặc biệt trong chương trình, các học viên đã được lắng nghe câu chuyện của 3 người Việt Nam đầu tiên leo lên đỉnh Everest năm 2008, những chia sẻ từ lúc nỗ lực tập luyện, hành trình gian khổ lúc chinh phục đỉnh núi, cho tới tinh thần đồng đội hỗ trợ nhau trong lúc khó khăn… từ đó mỗi cá nhân đã rút ra được những bài học quý giá đối với bản thân mình.
Hạnh phúc đến từ chính bản thân chúng ta và những điều bình dị xung quanh. VSK Group hy vọng rằng sau khóa học, các học viên sẽ thực hành Mindfulness mỗi ngày để làm cho cuộc sống của chính chúng ta và những người xung quanh trở nên TƯƠI ĐẸP và TRỌN VẸN hơn.
